ОРТОДОНТИЯ

Диета при ортодонтическом лечении

– Эх, я теперь видимо буду только воду пить и пюрешки через трубочку есть, это ведь так доктор?
Это один из самых популярных вопросов в кресле ортодонта и один из самых распространённых мифов о диете!

Многие очень боятся того, что при лечении с помощью брекет-системы, реально придётся голодать, а единственной едой на протяжении нескольких лет будет только вода, йогурты, пюре и каши. На самом деле это не так. Жёсткие ограничения вводятся только на липкие продукты (ириски, тянучки, халву, нуга, чипсы, жвачку и серу) и на мелкие твёрдые продукты (сушки, сухарики, орехи, карамельки). Исключают их для того, чтобы не нанести вред брекетам и зубам, так как во время ортодонтического лечения зубы становятся подвижными.

В остальном ограничений нет: можно смело есть мясо, твёрдые овощи с фруктами, сладкое, даже пить газировку и алкоголь. При этом необходимо соблюдать ряд простых правил:
1
Все нарезаем на мелкие кусочки! Кусочки должны быть такими, чтобы вы сразу начинали их пережевывать, не откусывая передними зубами.
2
Нужно чистить зубы после приема пищи! Так вы не попадете в неловкую ситуацию, когда при улыбке обнаруживается, что на обед у вас был салат. Особенно важно чистить зубы после сладкого, чтобы не образовывался мягкий зубной налёт.
Конечно, будет тяжело придерживаться привычного рациона в первые несколько дней после установки, в период адаптации. Будет казаться, что зубы ходят ходуном, поэтому запаситесь терпением, йогуртами и пюре. Неплохой повод купить желанный блендер для смузи! Не можете без мяса? На время замените стейк на котлету или фарш, чтобы не было большой нагрузки на зубы. Через несколько дней вы привыкните и постепенно начнете возвращаться к любимым продуктам.

На опыте знаем, что многие пациенты во время ортодонтического лечения скидывают несколько лишних килограммов, потому что уменьшают количество вредных перекусов. Весьма неплохой бонус, согласитесь!

Запишитесь на
консультацию к ортодонту

Во сколько мы можем вам позвонить?